Af: Jan Park Holm
Til daglig arbejder jeg som administrerende direktør for Badeanstalten. I november 2016 begyndte jeg at ”gå til vinterbadning” i Limfjorden. Min begejstring for vinterbadning og vinterbadningskulturen er inspirationskilde til nye tiltag og produkter, der leger med de spændende kontraster imellem det kolde og varme, det sorte og hvide og det opkvikkende og det afslappende.
Vinterbadning er ukompliceret velvære, som jeg bedst kan lide det. Undersøgelser viser også, at vinterbadere har færre sygedage og generelt føler sig sundere. Mødet med det iskolde vand får signalstoffer som bl.a. serotonin og dopamin til at strømme ud i krop og hjerne. Vi er afhængige af disse stoffer for at kunne føle glæde, lykke og overskud. Hos mig får mødet med det iskolde vand også inspirationen til at flyde frit.
Vinterbadning på den rigtige måde
Der er mange meninger om, hvordan man vinterbader på den "rigtige" måde. Min personlige rutine er; først en obligatorisk afskylning, derefter 15-20 min. i sauna, til jeg er blevet rigtig godt varmet igennem, og herefter 2-3 ture skiftevis i Limfjorden og i sauna. Andre vinterbadere mener, at det er langt mere effektfuldt at starte med en tur i fjorden efterfulgt af sauna. Andre igen mener, at sauna er for kyllinger og nøjes med det kolde gys. For vinterbadere, der nyder en tur i sauna, kan vandene også være meget delte imellem dem, der er vilde med saunagus (aromaterapi i sauna), og dem, der helst er foruden. Jeg er lidt til begge dele, for jeg er vild med kontrasterne - aktivitet og restitution.
Attraktivt nærvær
En anden ting, som jeg sætter stor pris på, er den sociale del af vinterbadningen. Saunaen sætter en hel speciel ramme omkring en samtale. Folk har ingen tøj på, ingen make-up, smykker eller Airpods i ørerne. Dermed er der meget få ting til at forstyrre og hænge fordomme og forudindtagethed op på. På tværs af alder, højde, job, køn, uddannelse og BMI-tal udveksles der meninger, erfaringer og viden. Alt sammen i en dejlig uforstyrret mobilfri boble. Med andre ord; autentisk og nærværende, menneskelig interaktion. Den oplevelse harmonerer også med arbejdet her på Badeanstalten. Vi gør os umage med at være nærværende i vores kontakt med hinanden, vores kunder og brugerne af vores produkter, uafhængig af alder, social status, udseende og andre forskelligheder.
Inspiration til produktudvikling
Når vi udvikler nye produkter, har vi selvfølgelig altid forbrugerne med i overvejelserne. Men vi bliver også inspireret af personlige oplevelser. Vinterbadningen har blandt andet inspireret mig til at bringe ideer om spændende ingredienser til bordet. Vi bruger bl.a. kølende metholkrystaller og aktivt kul, som har været udsat for ekstrem opvarmning (700-900 °C) og via sin mikroporøse struktur i vores sæbe virker rensende.
Er du ikke til iskoldt vand og vinterbadning, kan du opleve det ukomplicerede velvære og nærvær på mange andre måder. Du kan for eksempel smutte en tur under bruseren eller i badekarret, hvor du kan nyde en stund for dig selv og stimulere sanserne med en god og velduftende bodywash, badeolie eller bodyscrub efterfulgt af en nærende lotion eller olie, der langsomt masseres ind i huden.
